ブログが書けなくなった時の原因と対処方。

ブログ記事が書かけなくなったときの原因と対処。

ネタは十分あるのに書く気がおきない。または書けない。ネタもない。やる気が起きない。など原因は人それぞれありますよね。そこで私が気づいた原因と実際、試してみて効果があった方法を紹介します。

<原因と対処方>

①、やらなきゃと言う強迫観念はストレスになるだけ。

明日は絶対書く。よし書くぞとパソコンの前に座ると全く何も思い付かず、足は浮腫み時間も無駄。エコノミー症候群にもなりかねないので健康にもよくない。計画を立てると何日も前から「嫌だな面倒だな」と言う感情が1日の大半を占め、予定通りに進まないことに苛立ち挙句、ブログ更新せず終わることがある。計画を立てるイコール脅迫さえてる気分になり体調が悪くなる時もあり「あー今日も出来なかったと」とブログそのものが嫌になります。通勤電車の中で5分など、ちょこちょこ書きを貯めて最終、3日分をまとめたら完成くらいの緩さが支障なく続けられるポイントかもしれません。仕事中にふと思い出したら、こっそりスマホのメモ帳に書き留める。何も思いつかないときには潔くやめる。やめた!と他のことを始めた瞬間に突然良いネタを思い付いたりする。そうすると、まだ仕上げてない記事をほったらかしにして別の記事を書く。目標は、はるか遠くに設定するのが一番です。

②、完璧主義者は構成段階でうんざりする。

ユーザーを意思するあまり、完璧に仕上げようと言葉と文書を選び、結局チョイスすることに疲れ構成だけで終了するパターンを何度も繰り返してきました。文章をまとめる能力が低いのも原因。そこでこれは使えると思ったのがちょとだけアルコールを飲む。少し飲酒することで普段使わないような賢い単語が出てきたり文書をまとめる能力が普段の数倍高くなり、あっと言う間にブログが完成し仕上がりにも問題ないことに気づきました。寝てしまうタイプの方には向きませんが。私だけかと調べてみたら効果として有効のようです。

お酒が持つ「リラックス効果」お酒を飲むと気分がよくなるのは、アルコールが「理性の座」ともいわれる大脳新皮質の働きを鈍くするからです。それによって、感情や衝動、食欲、性欲などの本能的な部分を司る大脳の古い皮質(旧皮質や辺縁系)の働きが活発になり、精神が高揚し、元気も出てきます。 また、ワインやウイスキーなどの香りにはリラックス効果が、ビールの原料・ホップの香りには気分を落ち着かせるなどのアロマ効果があります。 ストレスを解消するためには、自分のペースでゆっくりとお酒を楽しむことが一番です。

出典元:Asahi

リラックスすることで、普段封印されてる感情のバリアが外れて発想が豊かになるのかもしれません。またアルコール以外のリラックス方法として私は布団の中で絶対裸足で大の字になってスマホを触ることが有効でした。今も天気が良いのに外にも出ずベッドにゴロンとなりながら書いてます。リラックスできる環境は人により異なるので、自分なりのリラックス方法を見つけることが記事を仕上げる近道かもしれません。

③、書けない

ネタがあるのに書けないのは単純にやる気がない(モチベーションの問題)、構成段階で疲れる。ライバルの記事をみてなえる。など言いだしたらきりがない。でもようは、どんな理由であれ奮い立たせたらいいだけのこと。ではどうやって奮い立たせたら良いか。方法が分かってもそれが面倒だからやる気がおきないわけですがw。奮い立たせるための方法で一番効果的だったのは「見返したい人を思い出す」です。歪んだ感情を糧にやる気を出すと言う、人としてどうなの?と言う発想ですが思いの他、効果的で私の場合、別れた元夫を思い出すだけでクソーとアドレナリンが、ばんばん出ますw。あとは欲しいものや海外旅行を想像する。それがなければ潔く諦める!これが不思議と諦めた瞬間にネタを思いついたり怒涛のごとく文章があふれ出してきたりします。

④、PV数と2000文字を意識しない。

コツコツ書いて積み重ねた文字を組み合わせて完成させるのが一番楽なのですが、どうしても2000文字とライバル記事を意識してしまう場合、ライバルの記事を見ないと言う人もいますが私はあえてライバルの記事を読み、「いや私はそう思わない」と思ったことを書きます。特に私は離婚記事については、ライバル記事と全く別意見で書いています。また書いてるときに、ふと「あれ?何書きたかったんだけ?」と方向が分からなくなった時にはライバル記事をみて軌道修正したりしていますので、他のブログを読むことも大事であり、2000文字だけが全てではなく内容の濃さ2000文字に拘らない精神が大事だと思います。だからユーザーを意識せず、とにかく書くことです。と言いながら私は、のらりくらりの更新ですが・・。

そして最後に「貪欲」な感情は大きな糧になる。またその感情が粘っこい、しつこいものであれば、いつか必ず結果が出て理想が現実になると信じ更新し続けることです。

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